切成条状后在滚水中快速焯烫一下。分钟韭菜去根洗净后切成小段。自制出香味后将鱿鱼条放入锅中  。提神

解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜 。鲜鱿盛出食用。分钟

　　食材：鱿鱼翅、自制香油 、提神炒锅加热后倒入适量食用油。解春韭菜

　　2  、鲜鱿

　　8、分钟

　　3、自制

　　5、提神

　　6、解春韭菜

　　7 、鲜鱿加入盐和香油翻炒出锅 。韭菜

　　配料：盐、食用油

　　做法 ：

　　1、

　　4、韭菜段入锅中火快速翻炒 。