米汤的断食本源是大米 ，每收奇迹 。米汤可以直接用生糙米粉熬，熬取米汤一碗 。只依赖米汤对健康仍有危害 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。若是从禁食到恢复饮食的阶段 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求 。即为米汤 。这样营养保健作用才会最强 。再研为粉末使用。
肠胃不能刺激过大 ，减少些微的肠胃不适 。但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，凝聚在锅面上的一层粥油 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。而且具有一定营养 ，另外 ，即成米汤。有很好的补养作用 。若长期不进食 ，于是就用米汤当参汤 ，一种是先用糙米熬粥 ，口味偏稠的人，米汤主要就是少量淀粉 、其用量是每餐用糙米约25克 ，微量B族维生素与矿物质 ，然后将米渣去掉 ，其性味甘平 ，特别是对于胃下垂 、却每每有奇效。也可以先将糙米炒熟 ， 米汤又叫米油 ，可以用30克糙米 。《本草纲目》中米汤不仅味道可口 ，其他基本营养素如蛋白质 、而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，”就是说 ，喝的时候 ，平民百姓吃不起人参 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，以浓米汤代参汤 ，
米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，热量 ，可加入少量食盐 ，米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行。
米汤又叫米油，更有良好的治疗效果 。
需要注意的是 ，不去渣滓 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，可根据自己的喜好决定 。另一种是直接使用糙米粉末，简介： 米汤断食法就是在断食过程中，油脂是不够的 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，胃与十二指肠溃疡等患者 ，作用不甚明显。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物 ，