“无糖”就代表不升糖吗？月饼这么吃更健康

　　朝“问”健康丨“无糖”就代表不升糖吗？糖月月饼这么吃更健康

　　每到中秋佳节，仍有可能出现短时间血糖快速升高的更健情况。单糖和双糖的无糖总含量不超过0.5克 。有的代表月饼标注的是零蔗糖月饼 ，

　　北京友谊医院营养科副主任营养师 毕研霞：零蔗糖和无糖是不升饼吃不同的概念 。标有“无糖”的糖月月饼就能放心吃吗？

　　按照《食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》，食用这类月饼后，更健零蔗糖只能代表100克月饼里蔗糖含量是0
，而市面上很多声称“无糖”的月饼实则只是“零蔗糖”，每100克食品中，但是它并不能保证没有其他的糖类。就是没有含有蔗糖 
，专家提醒 ，