蜂蜜 、蜜汁

　　6、蒸南切下一块 。蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。把西蓝花围边即成 。蜜汁

蒸南责任编辑 ：hdwmn_lw在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出  。

　　4、蒸南西兰花 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。

做法：

　　1、蜜汁放入锅里蒸熟 。蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蜜汁西蓝花掰成小朵  ，蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁

　　5、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，橄榄油。

　　3 、

原料 ：

　　南瓜、南瓜洗净去皮 ，

　　2、