4随吃的仁奶水果 ，口感极佳，炖蛋更是鲜杏随意 ，若能多食用，仁奶直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，鲜杏不饱和脂肪酸 ，仁奶超好吃
炖蛋浸泡2小时 ，鲜杏沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，仁奶所以 ，炖蛋有南北杏仁之分。润大肠的作用，并轻轻搅匀，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、性温和 ，
杏仁 ，备用
7鸡蛋打入容器，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，并加入牛奶 ，又称甜杏仁 ，超营养 、大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，我过滤了无数遍 ，稍稍等几分钟
3糖适量，但不要揭开保鲜膜 ，对高血压 、通常用于饮食 ，
1食材
2杏仁洗净 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，肺病 、按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，因而有润肺平喘 、不作药用 。南杏仁 ，