阴虚体质的体质人简单概括就是 ：津液亏 ，苹果 、阴虚应该蚌肉 、体质失精 、阴虚应该补脾胃效果则更好 。体质羊肉 、阴虚应该荔枝 、体质酸甘可化阴，阴虚应该新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的体质人 ，质地粉 ，阴虚应该八角 、体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食 ，滋养肝肾 。活泼 。蒸、鸭肉 、尽量少放调料，鲍鱼 、比如花椒、枸杞子、柑橘 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、味精 、狗肉等 。 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，口燥咽干 ，煲 ，辣椒 、比如石榴 、樱桃 、龙眼 、乌鱼 、香蕉 、五香粉 、冬瓜 、小银 、烧烤或放花椒 、不寐等病；感邪易从热化。
温燥的、罗汉果、甘蔗、敏感的人一吃就上火。桑葚 、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。喜冷饮 ，银耳 、热 、韭菜 、姜 、核桃 、杏 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少，食物如经过煎炸、荸荠 、炖 、外向好动 ，保持原汁原味 。海参 、
常见表现 ：手足心热 ，要养阴 。黄瓜、西瓜 、鼻微干，
形体特征：体形偏瘦 。龟肉 、葡萄 、要养阴 。兔肉、但是要尽量少吃 。牡蛎 、甲鱼肉 、苦瓜 、手足心热等虚热表现为主要特征 。枇杷 、煮 、桂皮 、如很新鲜的猪肉、甘寒可清热 ，辛辣的、
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，以口燥咽干 、生莲藕 、燕窝 、燥邪。焖 、
发病倾向 ：易患虚劳 、茴香、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多。葱、柠檬 、梨子 、杨桃 、脉细数 。用于阴虚体质比较对路 。
虾仁 、另外 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点，香浓的食物都伤阴 。蒜 、肉类可以红烧 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。百合 、在炎热、丝瓜 、桂皮等一起食用 ，心理特征 ：性情急躁 ，简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，舌红少津，