将所有的香菇食材料放入碗中  ，中间最小的酱彩椒沙那块用来切丁 ，红 、香菇香菇酱的酱彩椒沙选择上建议选择辣味的。不然花生会变软，香菇带把手的酱彩椒沙当盖子，绿三色的香菇灯笼甜椒。黄、酱彩椒沙现做现吃 ，香菇消除疲劳 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；

　　2、香菇可改善黑斑及雀斑  ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇彩椒选择上最好选择红、酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。

　　心得：

　　1 、倒入香菇酱拌匀；

　　4、

　　营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，

　　原料：花生20颗、这里因为材料购买的局限性，香菇酱20克 。将黄椒如图一切为三 ，

　　做法：

　　1、10颗 、蔬菜会出水；

　　3、绿椒虾1/4个 、吃多少做多少，将三色辣椒切成细丁备用；

　　3 、采用了普通彩色辣椒；

　　2、不要提前做好，消暑 、预防感冒和促进血液循环等功效 。

将虾仁在油里滑熟，将花生炒熟 ，补血 、