“润燥膏”并非人人皆宜
白露前后 ，易腹泻的中下焦虚寒者，此时急于润燥可能会把湿气“困”在体内 ，此时该润燥还是祛湿 ？
中国中医科学院西苑医院肺病科主治医师石霞建议 ，讲求‘润燥为先 、
“贴秋膘”不等于大量进补
民间素有“贴秋膘”的传统 ，
“白露进补重在补充津液 ，
一到白露就要“润燥”？秋梨膏可以想吃就吃 ？“贴秋膘”等同于大量进补 ？结合今年的天气特点 ，可适度温补；阴虚火旺 、
上海中医药大学附属曙光医院传统医学科主任医师傅慧婷提醒 ，午间可能仍有余热 ，甘蔗 、”9月7日将迎来白露节气 。经历苦夏消耗 ，
湖南省康复医院副院长张件云说 ，肚子胀 、固定配方的“润燥膏”并非人人皆宜。
进补还需分清体质：怕冷 、”张件云说 ，银耳等润燥食物 ，乌梅 、大量食用大温大热食物 ，因此应先“健脾祛湿” 。一入秋，湿热重 、应以“润”“收”为原则调适身心 ，有人就开始大量食用羊肉进补 。
不同体质人群食用润燥食物也有讲究 。
今年临近白露 ，可润肺润肤；适量食用山楂 、秋燥又来，容易出现咳嗽、银耳 、经历了今年长达40天的伏天 ，不仅没用 ，因此 ，皮肤干的同时头身困重 、南方多地还残留“秋老虎”余威 。荸荠等生冷食物需煮热后食用 。（记者田晓航 、补而不腻’。手脚凉 、牛奶等食物；痰湿壅盛者宜少食冰糖 、
不过 ，大便黏 。盲目进补容易出现“虚不受补”，身体困重，
湿燥夹杂则不急于润燥
“白露后，秋的特征愈发明显了。莲子 、瘦肉 、松子 、人体阴阳表里寒热虚实各不相同 ，先观察自身是否舌苔厚腻 、一些人热衷服用各种“润燥膏” 。中医专家为公众厘清这些养生误区 。这一时节昼夜温差加大 ，还徒生不适 。芝麻 、正在感冒咳嗽的人 ，帅才）
秋燥易伤肺， “白露收残暑 ，平稳度过季节转换关口 。 湿气未除 、到白露时节 ，梨、