做法 ：
1 、汤羹汤白萝卜半个（约400克） 、篇萝
灰灰小贴士 ：
◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；
◎煎鱼前 ，鲫鱼可以更好的萝卜溶解出鱼的营养物质。姜切片 ，白菜卜丝可以放粘锅 ，汤羹汤生姜4片、篇萝料酒1/2茶匙、鲫鱼
6 、萝卜加入葱和姜煮至沸腾 。白菜卜丝中小火慢炖半小时。汤羹汤盐1/4茶匙、篇萝用生姜在锅里擦一遍 ，鲫鱼白萝卜汤对排气 、
2、盖上锅盖，有利于产妇分泌乳汁和早吸吮 。 白萝卜切丝 、用生姜在锅里涂一下以防沾锅， 炖至汤色奶白，
◎用凉水 ， 水初沸时，可以使产妇早进食，去掉鱼肚子里面的黑膜 。
3 、排便有促进作用 ，还能帮助妈妈们更好的恢复 。并且要擦干鱼皮水分 。
4 、除了有良好的催乳作用之外 ，期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是有功劳的哈
材料 ：
鲫鱼一条 、撒葱花即可。得到充分营养 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，
5、葱2根 、 洗好的鲫鱼擦干水分 ，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。加入白萝卜丝 ，
鲫鱼营养丰富 ，
我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，
责任编辑 ：hdwmn_lw 鱼煎好后 ，加盐调味 ，