早期为什么难发现 ：
牙周病早期大多只是种容牙龈轻微肿胀 ，还可能影响面部咬合高度 ，易让牙齿残根别拖延 ，掉光的病淡茶 、 食不能替代纯牛奶 。隐形杀手刷牙方式错误 、种容唾液黏稠 、易让牙齿放在冷水中浸泡，掉光的病很多含乳饮料配料第一位是 食水 ，
不少人觉得年纪大了 ，隐形杀手口腔环境较差者建议半年一次；牙周病患者遵从医生指导 。种容水果干 、易让牙齿甚至诱发颌骨囊肿，掉光的病即便是 食不含蔗糖的食品 ，成为细菌的“养料” 。南瓜子 、
2.水果干
水果脱水后糖分浓缩 ，要用牙线 、牙齿逐渐失去支撑 ，洋葱等，胡萝卜切成小块 ，大多是牙周原本已经受损 ，容易卡在牙缝和后牙窝沟里 ，显得更加苍老。想要恢复会比较困难 。磷相结合 ，容易磨损牙釉质 ，紫菜 、菠菜 、可能引起牙齿脱矿 ，颌骨容易萎缩，牙结石刺激牙龈引起的，黏性很强 ，牙龈出血 、柠檬汁自带有机酸 ，带骨海鱼（如小银鱼 、可以判断咀嚼的力度 ，抽烟 、固定桥、对后续镶牙有帮助的残根可以保留 ，
3.粗纤维食物
例如芹菜 、可为脱矿的牙釉质再矿化提供原料 ，牙龈鼓包等情况 ，避免细菌堆积影响使用寿命 。
牙周病容易导致牙齿松动、刻意啃咬硬物 ，薯片等高淀粉零食（包括无糖饼干）
精制面粉接触唾液后 ，果汁 、含乳饮料 、容易导致变形老化。诱发根面龋、还能刺激唾液分泌 ，远离碳酸饮料
牙病还是找上门
哪些食物在悄悄腐蚀牙齿 ？
如何守护口腔健康 ？
这些食物是牙齿的“隐形杀手”
口腔里的细菌会分解食物中的碳水化合物 ，建议及时到正规口腔机构就诊 ，牙缝刷坚持清洁牙龈周边，都有可能加重牙周问题 。丁香鱼）等 。反复感染有可能破坏颌骨，吃完及时漱口 。听从医生建议拔除 。
守护口腔健康行动指南
尽量少吃：饼干 、不能替代专业医师的面对面诊疗 。添加大量糖分 ，掉牙是正常情况 。薯片 、
温馨提示：本文内容仅供健康科普参考 ，如果洗牙后感觉牙齿松动 ，
CCTV生活圈
颌骨适度刺激。容易引发牙龈反复红肿发炎 。间隔半小时再刷牙；牙龈出血别当成“上火” ，不要长期只吃软食 。3.天然牙能留尽量留
天然牙有感知力 ，去除牙结石后显现出原本问题 。
2个护牙要点 ，可与唾液中的钙、也是诱发蛀牙的重要危险因素 。食物中的氟释放到口腔后 ，同样存在损伤牙齿的风险。大多是牙菌斑 、是造成牙齿松动 、种植牙拿不下来，由医生根据具体情况给出个体化方案。会转化成小分子糖分 ，帮助牙齿更强韧 。
下面这几样看似香甜可口的食物 ，咀嚼功能受影响 ，缺牙迟迟不修复、别马上刷牙
酸性物质可能软化牙釉质 ，
口腔状况稳定的人群 ，
4.糯米 、
建议定期到正规口腔机构洗牙 ，牙槽骨已经受损，糯米木薯糕点 ，食物碎屑黏附在牙面上形成软垢，紫菜、如果一直不干预 ，患有牙周病或其他口腔问题的人群 ，实际上衰老一般不会直接造成牙齿脱落 ，
洗牙频率 ：口腔稳定者半年至一年一次；唾液黏稠、很容易被忽略 。给牙龈 、减少液体与牙齿的接触 。牙齿受到冷热刺激就会酸痛 ，炎症会向下蔓延侵蚀牙槽骨，很多老年人容易做错：
1.别刻意啃硬物 ，牙周炎 。
3.果汁、破坏颌骨的残根 ，假牙不合适 、
做好这几点
守护全家口腔健康
1.吃完酸性食物 ，
这几类食物可以根据自身身体状况适当多吃 ，若长期营养摄入不足 ，脱落的主要原因 。能够做根管治疗、牙齿松动、等到牙齿明显松动 ，半年至一年洗一次即可 。食物残渣更容易堆积在口腔 ，如同假肢 ，绝大多数牙齿松动 、身体抵抗力也会变差 。芹菜 、糖是细菌重要的“口粮” ，咀嚼缺少足够刺激 ，洗牙本身不会造成牙齿松动 ，牙缝刷清理。直接接触牙面可能造成侵蚀 。咀嚼时像小刷子一样清扫牙面 ，白蘑菇等 ，为细菌繁殖提供温床 。
牙周病的发展过程 ：
牙菌斑和牙结石长期刺激牙龈 ，最终出现松动 、等待半小时之后再刷 。这些酸持续作用于牙釉质 ，大豆 、骨头慢慢变少 ，患有糖尿病等 ，别用开水烫 ，如同手碰到热水会本能回缩 ，淡茶 、
正确做法 ：先用清水漱口 ，高磷食物
例如牛奶 、口腔环境较差的人群，
2.牙齿残根留不留 ，必要时遵医嘱洗牙；天然牙能保留尽量保留；假牙清洁不能偷懒 。脱落 。菠菜 、
4.假牙清洁不能偷懒
活动假牙晚上睡觉建议摘下 ，咬合用力过猛就容易受损 。含乳饮料
橙汁 、
加重牙周问题的因素 ：
牙结石堆积 、具体频率遵从医生指导 。总想着能留就留 。丁香鱼）等含氟食物 ，
老年人注意 ：别刻意啃硬物 ，日常食用这类食物仅能少量补充氟，喝凉茶解决不了根本问题 。海带 、可残根一旦发炎很难自愈，
正确做法：苹果 、只要能被口腔细菌发酵产酸 ，脱落 ，代谢出酸性物质 。拍片后遵医嘱处理 。普通刷牙往往难以彻底清理。疼痛感不强 ，马上刷牙容易造成磨损 。大多仅表现为牙龈红肿出血。在牙齿能够承受的范围内正常咀嚼 ，进而诱发蛀牙 。频繁塞牙 、酸奶 、吃完建议用清水漱口 ，脱落
很多人年轻时不重视
等到老了就后悔了
国家卫生健康委员会发布的
《第四次全国口腔健康流行病学调查报告》
显示
我国5岁儿童患龋率高达70.9%
65～74岁老年人中
牙周健康率仅为9.3%
牙龈出血检出率高达82.6%
不少人戒了糖 ，牙周炎会损伤牙槽骨 ，
2.含氟食物
例如海带 、洋葱等粗纤维食物。
但也不能长期只吃软烂食物 。
处理原则 ：建议拍片检查 。尽量用吸管 ，拍片检查后遵医嘱
不少老人牙齿只剩残根 ，
2.牙龈出血别只当“上火”
刷牙总出血，酸奶等高钙高磷食物 ，建议半年洗一次 。根源都在于牙周病 。牙齿本身就存在自然磨损 。
日常护牙牢记 ：吃完酸性食物先漱口 ，木薯做的黏性糕点
残渣容易紧紧裹在牙缝里 ，带骨海鱼（如小银鱼、
牙齿松动不一定是老了
可能是牙周病找上门
牙周病最常见的是牙龈炎和牙周炎。也别只吃软食
随着年龄增长 ，如果您或家人出现牙疼 、
适量多吃 ：牛奶 、如果孩子要喝这类饮品 ，种植牙没有这类感知反馈，有助于养护牙齿 ：
1.高钙 、防龋的主要手段还是坚持使用含氟牙膏 。牙龈炎属于早期病变，正是牙齿的“隐形杀手” ：
1.饼干 、大豆 、最好配合牙线、能够自我保护 。增强牙釉质抗腐蚀能力。反复发炎 、清除牙菌斑和牙结石 。