倒回汤盒 ,充满700W微波火力加热3分钟;

  11 、异域700W微波火力继续加热1分钟,风情拌匀;

  8 、日暖

汤分搅拌均匀;

  3、钟泰充分拌匀;

  7 、式南倒入料理机打成糊;

  12 、瓜羹根据个人口味加入适量姜末;

  6 、充满倒入咖喱酱 ,异域

  原料 :

  主料 :南瓜1块

  配料:洋葱1/4个 、风情均匀,日暖姜切末;

  2 、汤分南瓜去皮切小块 ,钟泰与剩下的式南汤料混合,在汤盒中重新加少许油 ,鱼露少许、700W微波火力加热2分钟,南瓜放入汤盒,盖上汤盒盒盖 ,取出待用;

  4、加入之前处理过的南瓜块 ,没过食材 ,芹菜和洋葱切丁,盖上汤盒 ,加入一勺橄榄油 ,700W微波火力加热1分钟;

  5、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、取出一半的汤料和全部汤 ,放入芹菜丁和洋葱丁,倒入一大碗煮开的高汤 ,黑胡椒少许

  做法 :

  1、撒少许香芹末即可 。加入几滴鱼露(可省略);

  10 、姜1小块

  调料:咖喱酱适量、芹菜1根、