4、芽菜、生素食物龙须菜、生素食物腐竹 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、腰果、生素食物川七 、生素食物榴莲、生素食物
生素食物荔枝 、生素食物核桃等；3 、生素食物油菜花 、生素食物草莓 、生素食物蔬菜：竹笋 、生素食物山竹 、生素食物韭菜 、豆类 ：豆腐 、龙眼 、李子 、红苋菜、
1 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。释迦
、罗勒 、木瓜、
含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。核仁 ：杏仁 、豆浆、黑枣等 。水果：金橘 、红枣 、