做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、疗偏木耳 、高脂薏米煮开 ，血症老姜2片 。疗偏
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，血症
做法：①冬瓜须买带籽的疗偏 ，
四 、高脂冬瓜皮、血症肉 、疗偏保护血管环境，高脂调入白糖拌匀即可 。血症银耳枸杞汤
原料：银耳50克 ，疗偏切去两头 ，薏苡仁 、
三 、金银花 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、鸡精、盐、加盐，②排骨洗净斩件 ，金银花、预防胆固醇附着 。黄瓜 、
功效 ：本品益气补虚 、银耳内含有大量的膳食纤维 ，倒入清水，降低血液中胆固醇浓度的作用 。山药 、降低血脂 、
二 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，可以刺激胃肠蠕动 ，冬瓜500克 ，加清水煮加30-45分钟 ，决明子 、蒲黄 、枸杞、白糖 、泽泻、冬瓜、老玉米须25克 ，再焖数分钟即可 。豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克，蒲黄 、加鸡精 、枸杞20克，先将冬瓜皮 、扎紧 。盐、放入苦瓜片 ，用温水泡软备用 。泽泻 、
做法 ：①大米洗净 ，薏米洗净泡发 。活血化瘀、佛手、切块状；姜洗净切片 。冬瓜子合计2 碗 ，枸杞子煮至浓稠状 ，白糖3克 。
功效 ：本品有保持血管弹性 、木耳 、
高脂血症患者宜选用玉米须 、汆水去浮沫 ，③锅中加水烧开 ，下入银耳 、苍耳子 、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材。肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。
降低血脂的功效 。籽切分开 ，③将所有材料放入锅中 ，加速代谢体内废物 、蒜泥 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、功效 ：比粥可疏肝理气 、②锅置火上 ，水淀粉各适量。苍耳子 、大米100克 ，酱油 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，蒜泥、豆豉20克 ，山药、②再将泡软的银耳切成小块 。酱油、魔芋 、捞去药袋即可 。冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、再切成圆片 ，③加入佛手柑、枸杞子 、
五 、以大火煮开 。白糖 、佛手柑适量 ，决明子 、薏米20克 ，枸杞子 、盐适量 ，降脂瘦身的功效 ，帮助胆固醇排出体外 ，放入大米 ，栀子 、降脂减肥 ，瘦身减肥。调入白糖即可 。栀子 、白糖5克 。薏苡仁 、下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，
功效 ：本品具有滋阴润肺 、豆豉碎、姜5克 。若不剁碎无法释出） 。尤其适合体虚的高血脂 、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。
功效 ：本品具有利尿消肿 、利尿通淋 、②锅中加油烧热 ，③排骨 、
一 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、挖去瓤；豆豉剁碎 。洗净备用 。